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Erfasse deine Mahlzeiten und Migräneattacken mit unserem Ernährungstagebuch.
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Verstehe den Zusammenhang zwischen Mahlzeiten, Glukosespikes und deinen Kopfschmerzen.
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Nährwerte
Erhalte eine Übersicht über deine Nährstoffaufnahme und verstehe den Zusammenhang mit Glukose-Spikes.
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Glukose-Spikes
Erkenne die Auslöser von Migräneattacken durch den Glukoseverlauf.
Migräne durch Blutzuckerschwankungen
Blutzuckerschwankungen können eine Migräne auslösen. Nach dem Essen von zucker- oder kohlenhydratreichen Lebensmitteln, wie Trauben, Müsli oder Porridge, steigt der Blutzuckerspiegel schnell an und fällt dann rasch wieder ab. Dieser schnelle Abfall kann sogar unter den Ausgangswert fallen. Das passiert, weil der Körper während des hohen Blutzuckerspiegels viel Insulin ausschüttet, um den Zucker in die Zellen zu bringen. Wenn der Blutzucker zu stark abfällt, kann es zu Unterzuckerung und Migräne kommen.
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Basic
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Starter
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- 1 x Glukose-Sensor
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- 1 Video Call zur individuellen Beratung
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Bekannt aus
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Anwendungsbereiche
Starke Blutzuckerschwankungen können das Neuropeptid CGRP stimulieren, welches die Energieversorgung des Gehirns beeinträchtigt und somit Energiedefizite verursacht. Für Migräne-Betroffene ist es daher wichtig, solche Schwankungen zu vermeiden. Die App meala unterstützt dich dabei, eine niedrig-glykämische Ernährung in deinen Alltag zu integrieren, um den Blutzucker stabil und auf einem niedrigen Niveau zu halten. Dies kann effektiv dazu beitragen, Migräne vorzubeugen.
Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen und wie gut wir körperlich und geistig performen. Eine ausgewogene Ernährung, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, hilft dabei, Energielevel zu stabilisieren, deine Konzentration zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
meala unterstützt dich dabei, die richtigen Entscheidungen für eine gesunde Ernährung zu treffen. Mit meala kannst du gezielt an deiner Ernährung arbeiten und deine Gesundheit langfristig fördern.
Migräne
Starke Blutzuckerschwankungen können das Neuropeptid CGRP stimulieren, welches die Energieversorgung des Gehirns beeinträchtigt und somit Energiedefizite verursacht. Für Migräne-Betroffene ist es daher wichtig, solche Schwankungen zu vermeiden. Die App meala unterstützt dich dabei, eine niedrig-glykämische Ernährung in deinen Alltag zu integrieren, um den Blutzucker stabil und auf einem niedrigen Niveau zu halten. Dies kann effektiv dazu beitragen, Migräne vorzubeugen.
Gesunde Ernährung
Unsere Ernährung beeinflusst, wie wir uns fühlen und wie gut wir körperlich und geistig funktionieren. Eine ausgewogene Ernährung, abgestimmt auf deine Bedürfnisse, stabilisiert dein Energielevel, verbessert deine Konzentration und steigert dein Wohlbefinden.