Wer macht schon gerne Faktorentests? Die Cookie-Challenge hilft dir spielerisch dabei, dein individuelles Kohlenhydrate-zu-Insulin-Verhältnis (auch „I:K-Faktor“)“ zu testen und evaluieren. Gemeinsam mit der Community und im Austausch mit anderen Menschen mit Typ-1-Diabetes kannst du in unserer meala App deinen Diabetes challengen und den Alltag in Zukunft so besser meistern.

Die Cookie-Challenge findet in der meala App statt. Starte sie jetzt und sicher dir zusätzlich die Chance, ein Fitbit Sense zu gewinnen!

Alle die, die ein CGM (einen Medtronic Guardian, einen Dexcom, oder einen Libre von Abbott besitzen, 18 Jahre alt sind und bereit sind, ihre CGM Daten mit uns zu teilen.

Vor dem Verzehr des Cookies solltest du idealerweise folgende Voraussetzungen erfüllen:

• Starte die Challenge am Besten mit einem stabilen Blutzucker im Zielbereich zwischen 70-180 mg/dl; 3,9-10,0 mmol/l.
• Starte die Challenge nur, wenn du in den 4 Stunden zuvor keine Korrektur vornehmen und Bolus-Insulin spritzen musstest.
• Starte die Challenge nur, wenn du in den 4 Stunden zuvor keine weitere Mahlzeit zu dir genommen hast oder eine Hypo behandeln musstest.
• Starte die Challenge nur, wenn du in den 6 Stunden zuvor keine Hypo/Unterzuckerung hattest.
• Bitte stelle sicher, dass du in den 12 Stunden vor der Challenge keinen anstrengenden Sport gemacht hast.
• Bitte stell sicher, dass du in den 12 Stunden vor der Challenge keinen Alkohol konsumiert hast.
• Bitte stell sicher, dass du dich gesund und nicht kränklich fühlst.

Die Time in Range (TIR) ist eine Diabetes-Kennzahl, die den prozentualen Anteil der Zeit misst, in der der Blutzuckerspiegel (Glukose) einer Person innerhalb des Zielbereichs bleibt, in der Regel zwischen 70 und 180 mg/dl ; 3,9 und 10,0 mmol/l. Sie wird verwendet, um zu beurteilen, wie gut das Diabetesmanagement einer Person ist. Ein höherer TIR-Wert bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel einer Person zu einem größeren Prozentsatz innerhalb des Zielbereichs bleibt, was im Allgemeinen als besser für das Diabetesmanagement und die Vermeidung langfristiger Komplikationen angesehen wird. Die TIR wird in der Regel mit einem Gerät zur kontinuierlichen Blutzuckermessung (CGM) gemessen und kann über einen bestimmten Zeitraum hinweg überprüft werden, um die Fortschritte zu verfolgen und die Behandlungspläne bei Bedarf anzupassen.

Jegliche Therapie Anpassungen sollten immer in Absprachen mit einem Arzt oder einer Diabetesberaterin/ einem Diabetesberater erfolgen.

Der Insulin-zu-Kohlenhydrat-Faktor (I:K-Faktor, aus dem englischen I:C-Factor) ist ein Verhältnis, das angibt, wie viel Insulin erforderlich ist, um eine bestimmte Menge an Kohlenhydraten zu verarbeiten. Es wird bei der Insulinpumpentherapie sowie der Insulinpentherapie und der kontinuierlichen Blutzuckermessung verwendet, um Menschen mit meist Typ-1-Diabetes bei der Kontrolle ihres Blutzuckerspiegels zu helfen. Der I:K-Faktor wird normalerweise berechnet, indem man die Menge an Kohlenhydraten, die eine Person in einer Mahlzeit isst, mit der Menge an Insulin multipliziert, die erforderlich ist, um die Aufnahme dieser Kohlenhydrate auszugleichen.

Zu beachten ist, dass dieser Faktor individuell variiert und daher von Person zu Person unterschiedlich ist.

Jegliche Therapie Anpassungen sollten immer in Absprachen mit einem Arzt oder einer Diabetesberaterin/ einem Diabetesberater erfolgen.

Bei der App meala gibst du das, was du isst, in Gramm Kohlenhydrate an. Sprich 3 KE sind dann 30 g KH.

Die Fett-Protein-Einheit (FPE) ist eine Maßeinheit zur Berechnung der Gesamtmenge an Fett und Protein in einer Mahlzeit. Sie wird bei der Kohlenhydratzählung verwendet, einer Methode zur Planung von Mahlzeiten für Menschen mit Diabetes, um ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Die FPE-Berechnung wird verwendet, um die Auswirkungen von Fett und Protein auf den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit abzuschätzen.

Die Berechnung basiert auf der Idee, dass Fett und Protein die Aufnahme von Kohlenhydraten verlangsamen und daher einen geringeren Einfluss auf den Blutzucker haben. Der FPE-Wert wird ermittelt, indem Fett und Protein in einer Mahlzeit mit einem bestimmten Faktor multipliziert werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass es sich hierbei um eine Schätzung handelt und dass die tatsächliche Auswirkung einer Mahlzeit auf den Blutzucker von vielen Faktoren wie der individuellen Insulinempfindlichkeit, körperlicher Aktivität und anderen Medikamenten abhängen kann.

Weitere Informationen

Ja, in der App kannst du neben der Cookie-Challenge auch die Pizza-Challenge absolvieren. Mit dieser kannst du dein eigenes Pizza-Management evaluieren, sodass es in Zukunft leichter fällt, Pizza richtig einzuschätzen und ohne Blutzucker-Achterbahn zu essen.