Clever essen: Wie die Reihenfolge deiner Mahlzeit den Blutzucker senken kann
Hast du jemals darüber nachgedacht, in welcher Reihenfolge du dein Essen isst? Es stellt sich heraus, dass die Reihenfolge der Mahlzeiten einen großen Einfluss auf deinen Blutzuckerspiegel haben kann. Neueste…
Einfache Tipps: Flache Blutzuckerkurven durch Bewegung nach dem Essen
Eine einfache und wirksame Methode zur Erhöhung der Insulinsensitivität besteht darin, nach den Mahlzeiten leichte bis moderate körperliche Aktivität auszuüben. Der Effekt der Bewegung nach dem Essen Ein umfassendes Paper…
Pizza Perfect Blood Sugars?
Die Pizza-Challenge Im September sind wir mit Blickwinkel Diabetes für das Community-Wochenende DIAloge am Meer an der Ostsee zusammengekommen. Ob diagnostiziert seit 2 Wochen oder 20 Jahren – wir alle…
Kohlenhydrate schätzen
Die Gründe für das Schätzen von Kohlenhydraten können ganz unterschiedlich sein. Menschen mit Diabetes benötigen die Informationen, um den Insulinbedarf zu berechnen, Sportler_innen als auch Menschen auf Diät achten ebenfalls ganz genau auf die Nährwertangaben ihrer Mahlzeiten.
Meala im Interview
Warum fange ich denn jetzt wieder an, die Kohlenhydrate der Mahlzeit zu schätzen? Die Portionsgrößen sind doch irgendwie immer gleich, es ist alles standardisiert. Ich hatte dann die Idee, diese Informationen zusammenzuführen.